КЕТО-ЗАВТРАК за 10 минут. Оладушки, которые таят во рту

Иногда так хочется чего-то новенького на завтрак. Особенно в выходной. Вот я и решила вспомнить старые добрые оладушки – готовятся быстро, и испортить их почти невозможно. Пришлось немного изменить состав, но суть осталась та же. Кето-оладьи, которые таят во рту. Попробуйте обязательно. -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* МАГАЗИН ВКУСНОЙ НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ЕДЫ И СВЕЖАЙШЕГО КЕТО-ХЛЕБА – https://shop.locarb.ru -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ингредиенты ⭐️2 яйца ⭐️щепотка соли ⭐️щепотка ванилина ⭐️подсластитель (по вкусу) ⭐️90 г творога 9% ⭐️2 ст л миндальной муки ⭐️2 ст л кокосовой муки ⭐️1/4 ч л пищевой соды (можно не гасить из-за творога) ⭐️1 ст л растопленного сливочного масла Инструкция 1️⃣Разбейте яйца, добавьте соль, ванилин и подсластитель. Взбейте вилкой или миксером 2️⃣Добавьте творог, хорошо перемешайте 3️⃣Потом добавьте всю муку и соду 4️⃣А в самом конце теплое масло 5️⃣Разогрейте сковородку, не забудьте добавить 1 ч л кокосового масла и выкладывайте смесь столовой ложкой 6️⃣Закройте крышку и убавьте огонь до среднего. Оставьте оладушки на 2-3 минуты, периодически проверяйте. Как они «схватятся», переворачивайте. Так же закройте крышку – 1 минутки должно хватить. Собственно все =) 7️⃣Подавайте оладушки с жирной сметаной или с кето-вареньем. Или и с тем, и с другим. А ещё… ?Можно приготовить более бюджетный вариант – замените миндальную муку на льняную. ?Кето-варенье – это измельченные ягоды. Едим круглый год – летом из свежих ягод, зимой из замороженных. ?Количество творога можно менять как в одну, так и в другую сторону. Чем больше творога, тем больше кето-оладушки становятся похожи на кето-сырники =) Еще больше рецептов на LOCARB.ORG! ?Рецепты - https://locarb.org/что-едят-на-кетогенной-диете/ ?Как начать кето-диету - https://locarb.org/как-сесть-на-кетогенную-диету/ ?Зачем ВАМ кетогенная диета - https://locarb.org/зачем/ ?Мифы о кето-диете - https://locarb.org/кетогенная-диета-вред/ ?Об авторе - https://locarb.org/about/

Видео КЕТО-ЗАВТРАК за 10 минут. Оладушки, которые таят во рту автора Шеф-повар дома