Не хватает магния? Вот что происходит с телом🧐

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=444+1037 Всё самое важное про МАГНИЙ. Скачать БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ➡ https://online.drberg.ru/magnii?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=444+1037 Магний – минерал, без которого нельзя жить. В чем польза магния? Какую роль несет магний для организма? В чем причины дефицита магния? Как выявить дефицит магния? Каковы симптомы нехватки магния? Как восполнить дефицит магния? Где взять магний для организма? Об этом и о многом другом вы узнаете, посмотрев это видео про магний. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - магний - кофактор; 1:19 - симптомы дефицита магния; 3:07 - магний и инсулинорезистентность; 3:56 - откуда взять магний; 5:28 - источники магния; 6:52 - польза магния; 9:30 - причины дефицита магния. Поговорим про магний. Магний является кофактором. Кофактор - это вспомогательный элемент, активирующий определенные ферменты. Есть около 300 разных ферментов, в состав которых входит магний. Симптомы дефицита магния: – усталость; – неспособность расслабиться; – судороги в голенях, спазмы, напряжение мышц; – мерцательная аритмия; – запоры; – хронические боли в спине; – проблемы с сердечным ритмом и учащенное сердцебиение. Источники магния: – это пища с высоким содержанием хлорофилла. Поэтому нужно употреблять больше листовой зелени (7-10 стаканов в день). – орехи; – семена; – минеральная вода. Уникальная польза магния для организма: 1. Магний снижает мышечное напряжение. 2. Магний тесно связан с производством АТФ – уровень энергии зависит от магния. 3. Магний помогает усвоению витамина D. 4. Магний не дает кальцию откладываться в теле там, где ему не место. 5. Магний помогает от мигрени. 6. Магний нужен полезным бактериям кишечника. 7. Достаточное количество магния предотвращает покалывание и онемение в губах, пальцах рук, в стопах. 8. Магний очень важен для баланса кортизола. 9. Достаточное количество магния поможет нормальной работе паращитовидных желез. Причины дефицита магния в организме: – употребление недостаточного количества зелени; – избыток фтора и мягкая проточная вода; – употребление очищенных злаков и сахара; – нехватка кислоты в желудке; – стресс; – диабет; – употребление алкоголя; – нарушение усвоения магния в кишечнике; – прием некоторых лекарственных препаратов (мочегонных, ИПП, антацидов, статинов, антибиотиков, противозачаточных и др.). _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/rq2pcEQhk_w Опубликован 11 октября 2018 года https://youtu.be/4HMHiY3m_t8 Опубликован 12 мая 2022 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #магний #дефицитмагния #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Не хватает магния? Вот что происходит с телом🧐 автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал