🔥 Первые 3 дня голодания: испытание, которое меняет всё.✨

🔥 Первые 3 дня голодания: испытание, которое меняет всё.✨ 🤔 Знаете ли вы, почему именно первые три дня лечебного голодания кажутся самыми сложными? Это не просто испытание силы воли — это мощная перестройка всего организма! 🟢 Что происходит в эти дни? 🌿 Запасы гликогена иссякают. Тело привыкло получать энергию из глюкозы, которая хранится в виде гликогена. Когда она заканчивается (примерно через 24–72 часа), организм перестраивается на жиросжигание – и это может сопровождаться слабостью, головокружением или раздражительностью. 🌿 Переход в кетоз. Когда гликоген исчерпан, запускается кетоз – процесс получения энергии из жиров. До этого момента возможен «энергетический провал», но уже на 4–5 день многие чувствуют прилив сил и ясность ума. 🌿 Вывод токсинов. В первые дни активно расщепляются старые клетки, высвобождая накопленные токсины. Это может вызывать головную боль, налет на языке, изменение запаха тела – но это признаки глубокого очищения! 🌿 Психологическая адаптация. Тело и мозг сопротивляются новому режиму, особенно если раньше был избыток углеводов. Важно перетерпеть этот период – дальше будет легче! Как помочь себе? ☑️ Пейте больше воды. ☑️ Добавьте легкую физическую активность (ходьба, дыхательные практики). ☑️ Настройтесь морально – понимание процессов снижает тревогу. 🌱 В Центре лечебного голодания "Таруса" мы создали идеальные условия, чтобы ваши первые дни прошли максимально мягко: - Контроль специалистов. - Правильный питьевой режим. - Специальные процедуры для детокса. - Поддержка единомышленников. 💚 Хотите узнать больше о наших программах? Переходите на сайт или звоните по телефону: 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍 Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #Таруса #голод #голодание #интервальноеголодание #зож #ГолоданиеПравильно #аутофагия #ТарусаДетокс #йога #лфк #голоданиенаводе #ПерезагрузкаОрганизма #ЛечебноеГолодание #ЗдоровьеБезТаблеток #ОчищениеТелаИУма

Видео 🔥 Первые 3 дня голодания: испытание, которое меняет всё.✨ автора Центр лечебного голодания Таруса