Как поднять иммунитет 7 простых шагов к хорошему иммунитету.

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk КОРОНАВИРУС. Бесплатная подборка материалов. ➡️ https://online.drberg.ru/covid Как поднять иммунитет? Я дам вам 7 простых шагов к хорошему иммунитету. Ослабление иммунитета происходит по ряду причин. Важно устранить причины, которые снижают иммунитет, а также использовать способы, повышающие иммунитет. Если у вас будет хороший иммунитет, то вам не будут страшны простуды, вирусы, ОРВИ. Важно подойти к формированию иммунитета комплексно. Только так вы получите устойчивый результат и крепкий иммунитет. _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Молозиво: https://www.sovereignlaboratories.com/category/colostrumsupplements.html 2) Интервальное голодание и иммунитет: https://www.youtube.com/watch?v=zn_h5F8PvcI 0:00 - ослабление иммунитета с возрастом; 1:00 - что убивает иммунитет; 1:58 - как укрепить иммунитет: молозиво; 4:41 - поднять кислотность для иммунитета; 5:38 - ферментированная пища для иммунитета; 6:01 - голодание; 7:10 - стресс и иммунитет; 7:25 - хороший иммунитет для ребенка. Как поднять иммунитет? Я дам 7 простых шагов к формированию хорошего иммунитета. С возрастом иммунная система ослабевает из-за ряда причин: прием антибиотиков и других лекарственных средств, влияющих на снижение иммунитета. Что же делать? Как поднять иммунитет? 1. Самое важное для формирования хорошего иммунитета - грудное вскармливание. Для взрослых людей прием молозива в виде добавки будет отличной альтернативой. В молозиве много антител и полезных веществ, строящих иммунитет и оказывающих помощь в формировании иммунитета. Один из важнейших эффектов молозива - снижение проницаемости кишечника. Это отличная профилактика синдрома дырявого кишечника. Помните, если у вас ослабленная иммунная система и вы принимаете слишком много молозива, то у вас может начаться иммунная реакция. Поэтому примите немного для пробы. 2. Нужно поднять кислотность желудка. Нужно обеспечить толстый кишечник молочной кислотой. Принимайте бетаина гидрохлорид. Он поддержит кислотность желудка. Еще один хлорид - морская соль. Также полезна комбуча. Пробиотики для лактобактерий помогут выработать необходимую молочную кислоту. 3. Ферментированная пища помогает иммунитету, например, квашеная капуста. 4. Голодание стимулирует выработку иммунитета. Голодание укрепляет иммунную систему. 5. Сон повышает выработку мелатонина. Мелатонин - гормон, помогающий иммунной системе. 6. Нужно снизить потребление углеводов, потому что сахар ослабляет иммунную систему. Соблюдайте здоровую кето-диету! 7. Нужно максимально снизить уровень стресса в организме. Для грудных детей грудное вскармливание играет ключевую роль в формировании иммунитета. Не ограничивайте контакт ребенка с микробами, чтобы сформировался хороший иммунитет. Не подавляйте иммунную систему, не сбивайте температуру, если у ребенка или вас уже инфекция. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/EdeBok0jOT0 Опубликован: 19 июня 2020 года ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #иммунитет #поднятьИммунитет #хорошийИммунитет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Как поднять иммунитет 7 простых шагов к хорошему иммунитету. автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал