BJJ Half Guard(John Danaher) vol-3

Серия побегов с одним локтем 0 Побег на одном локте, часть 2 - Скручивание плеч Суми Гаеши 11:43 Побег на одном локте. Часть 3. Совок-полубабочка 18:10 Серия "Совок-половинка-бабочка" 23:14 Серия «Полубабочка», часть 2, вращающаяся круглая ножка 30:17 Серия Scoop Half Butterfly, часть 3. Подробности о рукоятке Scoop 38:12 Серия побегов с двойным локтем 42:40 Обратное пересечение — обратный выход локтя 54:13 Elbow Escape против обратного андерхука 1:01:56 Подведение итогов полузащиты от нижних хватов 1:07:39

Видео BJJ Half Guard(John Danaher) vol-3 автора BJJ Fanatics