Упражнение с бодибаром на развитие силы удара | Тренировка с бодибаром #sports #fitness #спорт

Бодибар — отличный снаряд для тренировок в домашних условиях. Его также часто используют на групповых силовых и функциональных занятиях в фитнес-клубах. Он представляет собой прорезиненную гимнастическую палку из металла длиной около 120 см и весом 1-12 кг. Кратко разберем его преимущества: При помощи бодибара можно прокачать абсолютно все основные мышечные группы. Этот снаряд позволит укрепить мышцы, привести их в тонус, а в сочетании с дефицитом калорий успешно похудеть за счет жира. Новичкам занятия с бодибаром также поспособствуют улучшению координации и баланса, увеличению выносливости. Он стоит значительно дешевле (около 1-2 тыс. руб.), чем гантели и штанги с блинами. Двух-трех бодибаров разного веса будет достаточно для новичков на довольно долгий период. А если у вас нет цели постоянно прогрессировать в наборе мышечной массе, то кроме них можно больше ничего и не покупать. Снаряд не занимает много места, его можно хранить в шкафу, под диваном или любом другом подобном месте. Также он удобен и для транспортировки. #физкультура #спорт #здоровье #фитнес #зож #fitness #sport #мотивация #бодибилдинг #спортэтожизнь #красота #пауэрлифтинг #тренировка #гто #сила #bodybuilding #motivation #boxing #боксерскийклуб #boxing #boxinghistory #boxinglegend #boxingislife #boxingfan #boxingfamily #boxinglifestyle #boxingworld #boxinghype #boxingdrills #boxingclass #boxingmotivation #boxingworkout #amateurboxing #boxingtrainer #boxingband #boxingnight #kikboxing #heavyweightboxing #boxingfitness #boxingday #shadowboxing #boxingfanatik #boxinglife #boxingtraining #boxinggym #boxingcoach #boxingheads #boxing #бокс #mma #ufc #kickboxing #sport #conormcgregor #спорт #thenotoriousmma #training #fitness #notoriousmma #propertwelve #muaythai #ufc246 #cowboycerrone #donaldcerrone #boxingtraining #gym #motivation #boxeo #кикбоксинг #fight #box #workout #bjj #martialarts #sports #единоборства #jiujitsu_videos #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #фитнес #фитнеспарк #фитнесс #боксдляначинающих #боксдлядетей #бокстренировки #боксерскиеперчатки

Видео Упражнение с бодибаром на развитие силы удара | Тренировка с бодибаром #sports #fitness #спорт автора Love-Enhanced Edibles