СИЛЬНАЯ НАПОЛНЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • РЕСУРС

Медитация "Ресурсное состояние" позволяет вам насладиться энергией и силой, которые находятся внутри вас. Начните медитацию, сидя в удобной позе и закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в центре силового поля, которое наполняет вас энергией и жизненной силой. Вдохните эту энергию через нос и представьте, что она наполняет вас с каждым вдохом. Каждый вдох приносит вам новую энергию, которая делает вас более сильным и энергичным. Визуализируйте, как эта энергия распространяется по всему вашему телу, наполняя его светом и жизненной силой. Оставайтесь в этом состоянии на несколько минут, наслаждаясь чувством энергии и силы внутри вас. Постепенно начните возвращаться к реальности, откройте глаза и почувствуйте, как эта энергия сопровождает вас на протяжении всего дня.

Видео СИЛЬНАЯ НАПОЛНЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • РЕСУРС автора Йога с Ксенией