Как правильно спать и высыпаться? Здоровый сон: главные правила
Чем опасен храп? Как правильно спать и высыпаться? Об этом — в видео.
У меня в гостях - биохакер, тренер, нутрициолог, автор научно-популярных статей
Вадим Каспаров 🤝🏻
Чтобы узнать больше о том, какие витамины нужно пить, а также:
— как быстро улучшить свое здоровье,
— как жизнь в городе влияет на здоровье человека,
— как повысить уровень интеллекта,
Аудиоформат подкаста:
▫️ https://glebsolomin.mave.digital/ep-72
Подписывайся на мой телеграм-канал, чтобы получать доступ к новым выпускам первым и читать закулисье подкаста: https://t.me/gleb_solomin
Телеграм-канал Вадима (гостя) https://t.me/fuckbiohacking
Почта для сотрудничества:
▫️ glebsolominadv@inbox.ru
Актуальные вакансии в команду Глеба:
▫️ https://t.me/gleb_solomin/1921
Тайм-коды:
00:07 чем опасен храп и апноэ
01:02 почему ты не высыпаешься
01:35 главные правила здорового сна
02:55 важно ли ложиться спать до полуночи
03:20 совет для людей 40+
03:30 вреден ли мелатонин в таблетках
ПОДПИСЫВАЙСЯ 🔥
Видео Как правильно спать и высыпаться? Здоровый сон: главные правила автора Глеб Соломин
Видео Как правильно спать и высыпаться? Здоровый сон: главные правила автора Глеб Соломин
Показать
Похожие видео
ВНИМАНИЕ!! 11 июня 2021 года - ЕГЭ по т.н."физике"(греч. -по РУСки -ПриРОДа) в РоССийской ФедерацииАлкоголь вызывает депрессию и дырки в кишечнике!про ЕГЭ-2021 по т.н."исТОРии" - по РУСки - ПРОШЛОЕ НаСЛЕДие(ч.5) ПРОВЕРИМ как изказил т.н."ЯРАлик" Валентин Гнатюк СОДЕРЖАНИЕ дощечек РУСов т.н."книги Велеса"(10.01.2014 мысли РЫБНИКОВА Ю.С. из видеохранилища) ЧТО такое СОПРОТИВЛЕНИЕ и ЧАСТОТА.Не умеешь подтягиваться?древне РУСки меры длинывсю Жизнь нас "дурят"!!КреатинПочему темнеет в глазах? Чем опасно и что делать? Совет от ученогоотличай!! ФАШИЗМ (Италия) от НАЦИЗМа (Германия)(из хран-ща видео с Р.Ю.С.) про - ЕДИН МIРъ, ИНОпланетЯН, ВК(дощ. РУСов) и отлич. РУСов от "СлавЯН".РЫБНИКОВ Ю.С. про т.н."гравитаЦИЮ" из книги Джея Орира т.н."ФИЗИКА"(греч., по РУСки - ПриРОДа).о т. н. "элементарной частице"про РАБов... (ПСС, том 16, стр. 40, В.И.Ленин(Ульянов).Человечество вымирает как вид! Почему на Земле не останется людей?Полигамность – оправдание, придуманное изменщиками! Мужчины моногамны от природызаТВЕРДим!! РЫБНИКОВ Ю.С. - "ВсеРОД" = равноПРАВен.(кратко видео за 57 сек.) от такого КОЛО-количества я просто А-О-хренел.Разбор Арсена Маркаряна от психолога. Вот, откуда обида на женщин!