Расшифровка👇🏼

🔹Если у вас пропадают все фиолетовые кружки и бегает только 1 зеленый — это значит, что вы умеете держать фокус внимания, у вас достаточно хорошая концентрация и сосредоточенность! Вы с лёгкостью выполняете большие задачи и не отвлекаетесь на посторонние дела 🔹Если какие-то кружочки пропадают, но снова появляются, значит ваше внимание сейчас рассеянно ввиду большого количества мыслей, тревоги или стресса. Возможно, в течение дня вы стараетесь выполнить несколько дел одновременно или постоянно переключаете своё внимание. Это может говорить о беспокойном мозге. Ваша точка роста — возвращать себя в момент сейчас и тренировать фокус внимания. А какой у вас результат? Делитесь в комментариях 👇🏼

Видео Расшифровка👇🏼 автора Metty: медитация и здоровый сон