08.05.2025г., ЧТ_1-ый тренировочный день 2-го блока майского бегового лагеря в Удельном Парке

08.05.2025г., ЧТ_1-ый тренировочный день 2-го блока майского бегового лагеря в Удельном Парке, сегодня получился очень рабочий беговой обьем, равномерная работа с включением скоростных зон в свое удовольствие и радость, получил громадное удовольствие от такого великолепного бега, просто прелесть! 18 км_5-22 средний темп, отлично продышался и проработал всю систему, очень доволен! Прекрасная тренировочная погода, иногда поддувал холодный ветерок, очень мало людей на беговой дороге, что очень хорошо. Разминочный комплекс из 15-ти упражнение. ОФП: классическая круговая тренировка, 7 станций по 3-4 прохода, все сработало на удовольствие от упраженений. Радостное настроение, прекрасное самочувствие, очень всем доволен! #бегкаждыйдень, #бегудельныйпарк, #бегврадость, #бегсаломон, #бегвитаминс, #бегулучшаетсон, #бегпомогает, #runsalomon, #runlive, #runlove, #runnutrilite, #беграноутром, #бегдыхание, #бегснижениевеса, #бегпоасфальту, #бегпогрунту

Видео 08.05.2025г., ЧТ_1-ый тренировочный день 2-го блока майского бегового лагеря в Удельном Парке автора Спортлагерь Дениса Васильчука