Просыпаюсь в 3 ночи и не могу уснуть. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова

Если вы просыпаетесь в 2, 3, 4 часа ночи… Если вас что-то будит в одно и то же время… Если вы после таких ночных пробуждений засыпаете с огромным трудом (а то и вообще не засыпаете) – вам стоит принять участие в нашем эфире! Мы рассмотрим: • По каким причинам человек может просыпаться ночью • Какие лекарства от бессонницы (как ни парадоксально) могут будить по ночам • Что значит, когда просыпаешься в одно и то же время • Что делать при ночных пробуждениях, чтобы быстрее уснуть Полезные ссылки: Смотрите видео: "Просыпаетесь 2, 3, 4 часа ночи и не можете уснуть до утра? В чем причина и что делать?": https://www.youtube.com/watch?v=FZEaGFd0ovM&t=11s Канал Софии Черкасовой (о бессоннице, тревоге, их немедикаментозном лечении и препаратах) www.youtube.com/@sof_cherkasova Онлайн-курс "Бессонница. От растерянности к пониманию" https://sleepclass.ru/samodiagnostika Онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Есть рассрочка: https://sleepclass.ru/cbt Цикл для специалистов "Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы": https://sleepclass.ru/cbti Запись к Р.В. Бузунову на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: в Центр медицины сна (Москва, https://sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95 онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03. С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online. #бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов

Видео Просыпаюсь в 3 ночи и не могу уснуть. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова автора Сомнолог Роман Бузунов