Пилатес упражнения для осанки

Телеграмм канал с бесплатными тренировками по пилатесу: https://t.me/Valentina_Chistilina МОИ КУРСЫ Пилатес клуб «Моё Движение»: https://chistilina.ru/pilates-club-moyo-dvizhenie Базовый курс по пилатесу: https://chistilina.ru/basic-pilates-course Лечебный курс «Возрождение поясницы»: https://chistilina.ru/pilates-course-vozrojdenie-poyasnici Пилатес-чат: https://t.me/ChatFDO Отзывы обо мне и моих курсах : https://t.me/chistilina_reviews Я знаю, как спина людей сидящих за рулём, компьютером, на обучениях - за книжками и так далее, подаёт им в начале маленькие сигналы, потом эти сигналы превращаются в ноющую боль, а потом уже сам человек кричит от боли. Сегодня предлагаю вам выполнить короткий комплекс упражнений, для укрепления мышц спины. А если у кого уже есть проблемы с осанкой, спиной, поясницей обратите внимание на мой 👉 Лечебный пилатес курс Возрождение поясницы https://chistilina.ru/pilates-course-vozrojdenie-poyasnici он помогает не только убрать болезненное состояние, но и полностью укрепить мышцы спины тем у кого поясница пока еще не болит. Кто дочитал пост, скорее стелите коврик, а кто уже опробовал новые упражнения- жду пару благодарных слов от вашей спинки ❤️ Длительность: 15 минут Сложность: ●●〇〇〇 Оборудование: коврик Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘 #пилатес #спина #осанка

Видео Пилатес упражнения для осанки автора Valentina_Chistilina