Проверь себя 👉 вот признаки нервного истощения, читай в описании

Проверь себя 👉 вот некоторые признаки нервного истощения: Физические: Постоянная усталость: Чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха. Проблемы со сном: Бессонница, трудности с засыпанием или частые пробуждения ночью. Изменения аппетита: Потеря аппетита или, наоборот, переедание. Частые болезни: Ослабленный иммунитет и подверженность простудам и другим инфекциям. Головные боли и боли в мышцах: Хронические боли без видимой причины. Проблемы с пищеварением: Расстройства желудка, кишечника. Эмоциональные: Раздражительность и вспыльчивость: Легко раздражаетесь по пустякам. Чувство безнадежности и отчаяния: Пессимистический взгляд на жизнь. Тревожность и беспокойство: Постоянное ощущение тревоги. Снижение мотивации: Отсутствие интереса к работе и другим занятиям. Чувство оторванности: Ощущение отстраненности от окружающих. Перепады настроения: Резкие изменения эмоционального состояния. Поведенческие: Трудности с концентрацией: Проблемы с вниманием и памятью. Снижение производительности: Затруднения в выполнении рабочих и личных задач. Избегание социальных контактов: Желание избегать общения с людьми. Употребление алкоголя или наркотиков: Использование вредных веществ для снятия стресса. Прокрастинация: Откладывание дел на потом. Если хотя бы 1 пункт про тебя - это повод задуматься. Ты определенно не на своем пути. Как это исправить - смотри в моем канале, со мной твоя самооценка вырастит #психология #отношения #психолог #самооценка #женскаяпсихология #тревожность #антистресс

Видео Проверь себя 👉 вот признаки нервного истощения, читай в описании автора ВЕРОНИКА ТЮРИНА /ПСИХОЛОГ НОВОГО ВРЕМЕНИ