Люди иногда не позволяют себе прожить паузу

В своих практиках танцевальной медитации я замечаю, что люди иногда не позволяют себе прожить паузу. Пауза, как расслабление, пауза как неопределённость, пауза как примериться, прислушаться, что же дальше. Людей всё время несёт в какие-то одни задачи, вторые, третьи, но это просто отъем нашего времени. И человек просто двигается, и я ему предлагаю: найдите момент любой паузы, замереть, вздохнуть, просто расслабиться. И даже, предлагая простое действие, просто выполните инструкцию. У человека начинаются сложности, у него закрепощается тело, он в растерянности, он не может никак остановиться. И это как раз отражение того, как человек не может просто расслабиться, не может отдохнуть, не может переключиться. В процессе танцевальной медитации есть возможность попробовать это. Погрузиться в эту паузу, замереть, перестать даже дышать и прожить это как что-то безопасное, как что-то, что доступно, и при этом прочувствовать и прожить, какой ресурс это даёт. Поймав этот ресурс, прожив, прочувствовав его, у него есть возможность наконец в жизни это же использовать.

Видео Люди иногда не позволяют себе прожить паузу автора Центр медитативных практик "Путь Души"