13 мин Йога на стуле | Йога для начинающих | Наталья Орбу

Практика йоги с использованием стула, подходит для всех уровней, особенно для пожилых людей. Йога на стуле - отличный способ медленно и мягко наращивать силу и гибкость. Вам не понадобится ничего, кроме стула, у которого нет подлокотников. Делитесь впечатлениями от практики в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья. Подробно изучите все асаны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODNGTVQS5A6gRXE_QBdX8VKq9mg6MJdr БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: 10 минут йога утром! https://www.youtube.com/playlist?list=PLODNGTVQS5A5JBGfaFIThkeEnk6pkuUvK #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #натальяорбу #yoga #yogaforbeginners #freeyoga #yogapractice

Видео 13 мин Йога на стуле | Йога для начинающих | Наталья Орбу автора Йога для развития индивидуальности