Невероятно вкусный САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ: Рецепт, который стоит попробовать! Домашняя Кулинария

Привет всем заглянувшим! Добро пожаловать на кулинарный канал "Домашняя кулинария"! Сегодня мы будем готовить вкусный и освежающий салат из кальмаров, который станет настоящим украшением вашего стола! Кальмары являются не только вкусным, но и полезным продуктом. Вот несколько причин, почему кальмары полезны для здоровья: 1. Высокое содержание белка: Кальмары богаты белком, который необходим для роста и восстановления тканей, а также для поддержания мышечной массы. 2. Низкая калорийность: Они содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. 3. Полезные жиры: Кальмары содержат омега-3 жирные кислоты, которые способствуют здоровью сердца и улучшают работу мозга. 4. Витамины и минералы: Кальмары являются источником витаминов группы B (особенно B12), а также минералов, таких как селен, медь и цинк, которые важны для обмена веществ и иммунной функции. 5. Антиоксиданты: Они содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений и могут снижать риск хронических заболеваний. 6. Поддержка здоровья щитовидной железы: Кальмары содержат йод, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы. 7. Улучшение пищеварения: Высокое содержание белка и низкое содержание жиров делают кальмары легкими для переваривания, что полезно для пищеварительной системы. Включение кальмаров в рацион может способствовать общему улучшению здоровья, однако важно помнить о мере и разнообразии в питании. Салат из кальмаров - это простое блюдо для настоящих гурманов. Этот легкий и питательный салат идеально подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина. Мы начнем с простых и доступных ингредиентов, которые легко найти в любом магазине. Пошагово покажем процесс приготовления, от варки кальмаров до смешивания всех компонентов. Вы узнаете, как добиться идеальной текстуры кальмаров и как правильно заправить салат, чтобы раскрыть все его вкусовые нотки. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты и кулинарные лайфхаки! Приготовьте салат из кальмаров вместе с нами и удивите своих близких своим кулинарным мастерством! Ингредиенты: - Кальмары - 500-600 г. - Лук красный - 1 шт. - Огурец - 1 шт. - Перец сладкий красный, зеленый. - Лук зеленый. - Смесь салатов. - Мука - 2 ст. л. - Соль, специи - по вкусу. - Майонез. - Бальзамический соус. (видео-рецепт: https://rutube.ru/video/4b05ff62ac2ef84b1c8ee95940ad276f/) Как сделать салат из кальмаров, который все будут просить повторить? 1) В муку добавляем соль, специи и хорошо перемешиваем. 2) Очищаем кальмары, сушим салфеткой. 3) Обваливаем в муке кальмары и обжариваем с двух сторон на небольшом количестве масла. 4) Выкладываем обжаренные кальмары на бумажную салфетку и даем им остыть. 5) В миску выкладываем листья салата и овощи, порезанные соломкой. 6) Добавляем остывшие кальмары, нарезанные кольцами. 7) Хорошо перемешиваем, солим, перчим и добавляем майонез. 8) Украшаем салат бальзамическим соусом. Салат из кальмаров, который покорит ваши вкусовые рецепторы, готов! Всем приятного просмотра! И, конечно же, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Рецепт Как приготовить БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ СОУС самому: https://rutube.ru/video/4b05ff62ac2ef84b1c8ee95940ad276f/ Подписывайтесь на этот канал, готовьте со мной дома легко, быстро и вкуснее, чем в ресторане. Делитесь видео с друзьями. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ещё больше кулинарных рецептов и интересной информации: Наш сайт: http://mirledy.ru/ Наш Канал в Яндекс.Дзен: https://vk.cc/c5RSVz Наш Канал на YouTube: https://vk.cc/c5RT5o Канал на RuTube.ru (основной) : https://vk.cc/c5RTcb Канал на RuTube.ru "Wow, Маникюр!" : https://vk.cc/c5RThO Канал на RuTube.ru "Домашняя кулинария" : https://vk.cc/c5RTlx ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Огромное спасибо всем моим зрителям за просмотры, подписку и комментарии. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Салат из кальмаров, Рецепт салата из кальмаров, Кулинария, Вкусные рецепты с морепродуктами, Легкие рецепты, Как приготовить кальмары, Освежающий салат, Праздничные блюда, Готовим дома, Полезные рецепты, Быстрые закуски, Кулинарные советы, Салаты на стол, Рецепт салата с морепродуктами ---------------------------------------------------- #кулинария, #домашняя_кулинария, #рецепты, #обед, #видеорецепты, #простые_рецепты, #вкусная_еда, #домашняя_еда, #что_приготовить, #чем_накормить, #как_приготовить, #готовим_сами, #готовим_дома, #простые рецепты, #все_про_еду, #все_о_еде, #вкусно, #видео, #еда, #Tasty, #Food, #Recipes, #Desserts, #быстрые, #домашние, #готовим_дома, #легкие_рецепты, #как_приготовить, #блюда, #простые, #что_в_духовке, #рецепт, #кулинарный, #канал, #вкусный, #пошагово, #tastyminute, #готовим, #бюджетные_рецепты, #экономные_рецепты, #кулинарный_канал, #каждый_день_рецепты, #быстрые_рецепты, #на_скорую_руку, #рецепты_на_скорую_руку ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Музыка из видео: https://Zvukipro.com

Видео Невероятно вкусный САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ: Рецепт, который стоит попробовать! Домашняя Кулинария автора Домашняя кулинария