TIBETAN YOGA. Алмазная волна (Ваджра лахари)

Динамический комплекс. Хорошо разогревает и пробуждает! Выполняю для вас в медленном темпе. Учите 🔥 Эту последовательность рекомендуется выполнять, постепенно увеличивая темп. Все движения синхронизируйте с дыханием. Вдох - раскрываем грудную клетку, выдох - наклоны.

Видео TIBETAN YOGA. Алмазная волна (Ваджра лахари) автора Вулканические приключения с Глебом