Упражнения для мышц живота
Онлайн курс https://smartballet.ru
Наша студия https://dancesecret.ru
Расписание трансляций на YouTube и https://dancesecret.ru/live
1-й класс - среда 20:15
2-й класс - четверг 15:00
3-й класс - понедельник 19:00
4-й класс - воскресенье 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:00
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
Вк https://vk.com/smartballet
Телеграмм https://t.me/smartballet
Блог Сол https://t.me/soldiary
Блог Ильи https://t.me/hiballet
Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Упражнения для мышц живота автора Smart Ballet - Упражнения для поддержания формы
Видео Упражнения для мышц живота автора Smart Ballet - Упражнения для поддержания формы
Показать
Информация
Похожие видео
Упражнения на все тело с акцентом на бедрахSporGymУпражнения для ног. Горят ляжки!Зарядка на 10 минут!18.10.2024_13.00(МСК)_ХК "БОБРОВ" (г. Бобров) - ХК "РЯЗАНЬ ВДВ" (г. Рязань)GEON 👍 Полезный заряд⚡️для энергичной тренировки 🚀 #geonlab #geon #геон #спортпит #бодибилдингРаботаем руки и торс☠️ #sigma #реки- Aikido self-defense techniquesМузыка для художественной гимнастики - Track_8650Быстрее, выше … по-пожарномуУтренняя зарядкакомбатан Спартанцы СибириУпражнения для спины и растяжкаУпражнения на все телоХудеем красивоВосточная мудрость | День 490✅Первенство Оренбургской области 16 октября 2024Опорный прыжок)Межрегиональные соревнования Первенство ЦФО Ю12