ПП МАННИК без сахара и глютена! Быстро и просто! #ппрецепты #сезонконтента
Самый лучший рецепт!
Низкокалорийный,без сахара и без глютена!
КБЖУ на 100 г: 141/4/2/26
ИНГРЕДИЕНТЫ
- [ ] Манка рисовая без глютена ( можно заменить на обычную)
- [ ] Кефир любой жирности ( у меня свой из молочного гриба)
- [ ] Яйцо куриное 2 шт
- [ ] Кокосовое масло( можно заменить на обычное)
- [ ] Сахарозаменитель по вкусу
- [ ] Щепотка соли
- [ ] 0,5 ч л соды
____________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- [ ] 1 стакан кефира нагреть до теплого состояния и вылить в глубокую миску
- [ ] Всыпать в теплый кефир 1 стакан рисовой манки ( дать постоять 15 минут)
- [ ] Далее к разбухшей манке добавь 2 яйца и все тщательно перемешай
- [ ] Всыпь щепотку соли,подсластитель по вкусу
- [ ] Влей 1 ч л кокосового масла
- [ ] Добавить 0,5 ч л соды
- [ ] Перемешай до однородности и дай настояться тесту 15 минут
- [ ] Влей тесто в форму, предварительно смазанную тонким слоя масла
- [ ] Выпекай 40-45 минут в предварительно разогретой духовке при 180•С до золотистого цвета.
- [ ] Готовность проверяем зубочисткой, на выходе она должна быть сухой.
Наслаждаемся изумительным вкусом низкокалорийного ПП Манника без сахара и глютена 🤗
Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️
_____________________________________________
Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале.
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/66d4982289907761c869354f
--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#ппманник #низкокалорийныйдесерт #безсахара#безглютена #правильноепитание #сезонконтента
Видео ПП МАННИК без сахара и глютена! Быстро и просто! #ппрецепты #сезонконтента автора ТатьяНАПП
Видео ПП МАННИК без сахара и глютена! Быстро и просто! #ппрецепты #сезонконтента автора ТатьяНАПП
Показать
Похожие видео
ПП Сырники без муки и сахара!
Самый потрясающий рецепт! #рецептыдляпохудения #ппсырникиПП ТОРТ «БАУНТИ » из творога! #дляпохудения #ппторт #ппбаунти
Самый потрясающий рецепт!ПП ЧИЗКЕЙК с клубникой из творога! #дляпохудения #ппчизкейкПРОТЕИНОВЫЕ ПП ПАНКЕЙКИ без глютена и сахара! ПРосто и вкусно! #пппанкейки #безсахара #безглютенаМимоза пошагово правильный и вкусный рецепт Гости съедят первым позабыв про оливье и вторые блюдаПП СУФЛЕ из фруктов и ягод! Бюджетно, просто и вкусно! #дляпохудения #ппсуфлеНЕЖНОЕ ПП КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ без сахара и глютена!Самый БЮДЖЕТНЫЙ ,полезный и низкокалорийный салат для молодости и красоты #витамины #салаты #полезны5 главных секретов выравнивания тортов 🎂А вы любите печенье чокопай? 🤩Морковча по-корейски + свежая капуста отличный освежающий салатик летом в жару ПОДВАЛ ИЛЬИЧАСалат с фасолью и отварным мясомЖаркое по - деревенскиЭто очень просто и вкусно! Насыпная ПП шарлотка. РЕЦЕПТ #шарлотка #рецептЛУЧШИЙ ВИТАМИННЫЙ НАПИТОК этой осени! Рецепт!#правильноепитаниеБулочнаяПроверенный рецепт тыквенного крем-супа из запеченных овощейМАМИНА ОКРОШКА ПАПИНЫМИ РУКАМИ КАК ПРИГОТОВИТЬ САМУЮ ВКУСНУЮ ДЕРЕВЕНСКУЮ ОКРОШКУ И ПОЕСТЬ ЕЁ ВКУСНОДочь сварила борщ🥣Самый вкусный салат на скорую руку из 4-х ингредиентов! Рецепт в описании 👇