ПП МАННИК без сахара и глютена! Быстро и просто! #ппрецепты #сезонконтента

Самый лучший рецепт! Низкокалорийный,без сахара и без глютена! КБЖУ на 100 г: 141/4/2/26 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Манка рисовая без глютена ( можно заменить на обычную) - [ ] Кефир любой жирности ( у меня свой из молочного гриба) - [ ] Яйцо куриное 2 шт - [ ] Кокосовое масло( можно заменить на обычное) - [ ] Сахарозаменитель по вкусу - [ ] Щепотка соли - [ ] 0,5 ч л соды ____________________________________ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - [ ] 1 стакан кефира нагреть до теплого состояния и вылить в глубокую миску - [ ] Всыпать в теплый кефир 1 стакан рисовой манки ( дать постоять 15 минут) - [ ] Далее к разбухшей манке добавь 2 яйца и все тщательно перемешай - [ ] Всыпь щепотку соли,подсластитель по вкусу - [ ] Влей 1 ч л кокосового масла - [ ] Добавить 0,5 ч л соды - [ ] Перемешай до однородности и дай настояться тесту 15 минут - [ ] Влей тесто в форму, предварительно смазанную тонким слоя масла - [ ] Выпекай 40-45 минут в предварительно разогретой духовке при 180•С до золотистого цвета. - [ ] Готовность проверяем зубочисткой, на выходе она должна быть сухой. Наслаждаемся изумительным вкусом низкокалорийного ПП Манника без сахара и глютена 🤗 Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️ _____________________________________________ Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале. Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/66d4982289907761c869354f -------------------------------------------------------- Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) --------------------------------------------------------- #ппманник #низкокалорийныйдесерт #безсахара#безглютена #правильноепитание #сезонконтента

Видео ПП МАННИК без сахара и глютена! Быстро и просто! #ппрецепты #сезонконтента автора ТатьяНАПП