19.02.2025 г., СР_3-ый тренировочный день этого недельного цикла

19.02.2025 г., СР_3-ый тренировочный день этого недельного цикла, 3-30 подьем без будильника, проснулся легко и беззаботно, самое благостное время, 1 литр чистой теплой воды, часовая дыхательная практика, сбалансированная белковая и витаминно-минеральная загрузка, фантастическое состояние эмоционального подьема, мгновенное осмысление текущего момента, это одно из проявлений моей тренированности. Сегодня сотворил прекрасный и заряжающий бег, 14,6 км=11,9 км + 2,8 км (заминка), 5-48 средний, по внутркним ощущениям бежал быстрее, такое бывает, тишина и спокойствие, легкий свежий снежок, весь Удельный парк пуст, я один, как же хорошо, полная свобода для маневра! Чистейший морозный воздух, прокачал себя кислородом на 1000 литров! Летел ракетой, из 1 часа 10 минут чистого времени бега, примерно 6 минут висел в воздухе, интересное состояние! Активная разминка, все тело сверкает энергией, все работает на отлично! Доволен, весел и счастлив! Ура!

Видео 19.02.2025 г., СР_3-ый тренировочный день этого недельного цикла автора Спортлагерь Дениса Васильчука