Отдых от спорта – благо для организма

ОТДОХНИТЕ НЕМНОГО ОТ СПОРТА! И в этом тоже есть #зож #зожпп Очень важно делать перерывы в физических занятиях с индивидуальной периодичностью: кому-то раз в 3 месяца, кому-то чаще/реже. Срок отдыха минимум 1 неделю за которую организм восстанавливается органически, а вы успеваете соскучиться психологически. Перетренированность – это хуже, чем недотренерованность, так и перегореть можно и даже получить травму. Это как мы берём периодически отпуск на работе, но работу любим свою и не бросаем, а просто отдыхаем. @urolog_androlog_msk  всегда вам подскажет нужное, на страже вашего здоровья ❤️ #спорт #спортзал #спортклуб #отдых #физическоездоровье #физкультура #физкультпривет #организмчеловека

Видео Отдых от спорта – благо для организма автора Актуальная урология, андрология, эндокринология