Сурья Намаскар: 2 в 1

Практику Сурья Намаскар я делаю уже 20 лет каждое утро. В этом коротком видео я соединил классическую сурью из хатха йоги и вторую, которую составил сам, вдохновившись аштанга йогой. Всего за 12 минут у вас получится разогреть тело, растянуть мышцы, наполниться энергией на весь день. Работает всегда и на всех! Подпишись тут Instagram: https://www.instagram.com/jimmy_melnik/ Telegram: https://t.me/jimmymelnik Email: jimmyandyoga@gmail.com #йогадляначинающих #сурьянамаскар #йога

Видео Сурья Намаскар: 2 в 1 автора Wildlife Whispering