Зачем нырять в прорубь и купаться в ледяной воде. Сергей Алтушкин

ТЕЛЕГРАМ канал Академия Любви Сергея и Елены Алтушкиных: https://t.me/LoveAcademy_Altushkin Сергей Алтушкин (психолог сексолог) в проруби. Купание в проруби необходимо для укрепления иммунитета. Нырять в прорубь зимой это вызов для своих страхов и тела. 10 секунд достаточно, чтобы клетки тела в 5-6 раз больше набирали кислорода. Тело выделяет по этом большое количество гормонов радости (эндорфинов)! #закаливаниехолоднойводой #закаливаниеводой #ныряниевпрорубь #купаниевпроруби #сергейалтушкин #закаливание

Видео Зачем нырять в прорубь и купаться в ледяной воде. Сергей Алтушкин автора Академия Любви Сергея и Елены Алтушкиных