Шаурма ПП, похудение и правильное питание

🎄 ПП Шаурма в аэрогриле Demiand Артикул аэрогриля на WB: #258960480 Артикул на Ozon: #1706106498 Форма/решётка Demiand для приготовления: WB #399760649 Ссылка на аэрогриль: https://pr.demiand.ru/w/mqu5aм ⸻ Ингредиенты: • Куриное филе – 300 г • Лаваш тонкий или цельнозерновая лепёшка – 2 шт. • Огурец – 1 шт. • Помидор – 1 шт. • Капуста – 100 г • Йогурт густой без сахара – 120 г • Чеснок – 1 зубчик • Лимонный сок – 1 ч. л. • Соль, специи – по вкусу ⸻ Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте тонкими полосками, посолите, добавьте специи и выложите на решётку аэрогриля. 2. Готовьте при 180 °C около 15 минут — филе должно стать румяным и мягким. 3. Пока курица готовится, нарежьте огурец и помидор, тонко нашинкуйте капусту. 4. Для соуса смешайте йогурт, измельчённый чеснок, соль и лимонный сок. 5. На лаваш выложите капусту, курицу, свежие овощи и полейте соусом. 6. Аккуратно заверните шаурму. 7. Подрумяньте её в аэрогриле при 180 °C ~ 3–5 минут — чтобы лаваш стал хрустящим. ⸻ 🔸 Сочная, полезная и полностью диетическая — эта ПП-шаурма идеально впишется в ваш рацион и поможет оставаться сытыми без фастфуда! 💚 ⸻ Примерное КБЖУ за 1 большую шаурму: • Калории: ~340–380 ккал • Белки: 32–35 г • Жиры: 6–8 г • Углеводы: 35–40 г ⸻ Хэштеги: #ппшаурма #аэрогриль #demiand #ппрецепт #домашняяшаурма #здоровоепитание #вкусноиполезно #рецептываэрогриле #успеюпохудеть

Видео Шаурма ПП, похудение и правильное питание автора Вкусно и быстро 👩🍳