Основная мышечная группа- средняя дельта.

А если хочешь получить пошаговую методичку, которая поможет тебе справиться с жиром. ⚙️Рабочие диеты и как использовать свой организм на максималках для улучшения качества жизни Ссылка на методичку в шапке профиля.

Видео Основная мышечная группа- средняя дельта. автора Никита Рыжков