Бесполезно пить коллаген! правда или миф?

Бесполезно пить коллаген! …Если делать это вот так: 🚫 Смешиваете с соком или сладким кофе? Сахар блокирует усвоение — коллаген просто «сгорит» впустую. 🚫 Едите мало белка? Тогда организм разберет коллаген на «запчасти» для мышц, а кожа и суставы останутся ни с чем. 🚫 Не хватает витамина С? Без него коллагеновые волокна просто не смогут формироваться — хоть литрами пейте. 🚫 Диеты, стресс, возраст? Дефицит эстрогенов и микроэлементов (цинк, медь, железо) сводит эффект к нулю. Как пить коллаген, чтобы он РАБОТАЛ? ✅ Смешивать с водой, несладким напитком или смузи (идеально — с витамином С!). ✅ Увеличить белок в рационе: яйца, рыба, творог, бобовые. ✅ Добавить магний, цинк и медь (орехи, печень, зелень). ✅ Контролировать сахар — чем меньше сладкого, тем лучше результат. Коллаген — не пустышка. Но если пить его «как все» и ждать чуда — да, он будет бесполезен. Попробуйте правильный подход всего 1 месяц — и увидите, почему миллионы женщин не представляют ухода без него. 💫 P.S. Это как с витаминами: можно годами пить «для галочки» — или получить реальный эффект. Выбираете второе? Тогда начинайте сегодня — с умом. #коллаген #какпитьколлаген #коллагенбесполезен

Видео Бесполезно пить коллаген! правда или миф? автора Марина Манаева про красоту после 45