Нейроинтеграция с Мариной Антоновой

🎙 Выпуск подкаста «ПРО коучинг просто» — о нейроинтеграции и управлении собственным состоянием! В этом выпуске к нам присоединилась Марина Антонова — коуч и тренер по нейроинтеграции. Мы погружаемся в интересный мир нейроинтеграции и разбираем, как этот метод помогает управлять своим состоянием, преодолевать стресс и выгорать меньше. Что вас ждёт в этом выпуске? - Что такое нейроинтеграция и как она помогает коучам? Марина объясняет, что нейроинтеграция — это способ тренировать свою нервную систему, аналогично тренировке мышц или изучению иностранного языка. Это позволяет управлять своими реакциями и состоянием. - Польза для клиентов и коучей: Разберём, почему нейроинтеграция полезна не только в коучинге, но и в повседневной жизни — для каждого, кто хочет контролировать свои эмоции и принимать более взвешенные решения. - Три зоны состояния: Мы обсудим три основные зоны состояния — зелёную (спокойствие и концентрация), красную (тревога и стресс) и синюю (апатия и безразличие). Как понять, в какой зоне находитесь вы или ваш клиент, и как управлять этими состояниями. - Практические советы: Марина делится практическими техниками, которые помогут вернуться в "зелёную зону", когда уровень стресса зашкаливает. Узнаете, как дыхательные практики и физическая активность могут помочь стабилизировать эмоциональное состояние. - Зачем это нужно? В современном мире, где стресс и тревога часто становятся нашими постоянными спутниками, умение управлять своими состояниями — ключевой навык для всех, кто хочет эффективно достигать своих целей и сохранять внутреннюю гармонию. Нейроинтеграция — это ваш личный инструмент для понимания и управления своими эмоциями, а также для создания позитивных изменений в жизни. 👉 Слушайте новый выпуск подкаста и узнайте, как можно укрепить свою нервную систему и улучшить качество жизни. Мой канал для коучей по ссылке: https://t.me/s/waycoach

Видео Нейроинтеграция с Мариной Антоновой автора Ольга Вильковская