Нюансы базовой техники осознанного дыхания - очищающее дыхание\

Вот здесь https://rutube.ru/video/a37fffd389627d4ac7701ccf3c15b32e/ я давала практику очищающего дыхания (ооочень эффективную для отпускания всего, чего угодно). Но как и у любой другой практики, у нее есть некоторые нюансы. Записала видео об этом. Телеграм канал https://t.me/energiyadyhanie #стресс #осознанноедыхание #медитация #тревога #антистресс #дыхание #майндфулнесс #спокойствие #саморазвитие #здоровье

Видео Нюансы базовой техники осознанного дыхания - очищающее дыхание\ автора Энергия жизни| Дыхание с Юлией Лихачевой