Как победить стресс. Советы доктора
В новом видео врач невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает о том, как современная жизнь влияет на наши физическое и психическое здоровье.
Как и каким образом мы вгоняем себя в состояние стресса? Как мы в это состояние попадаем?
Если вам это интересно ставьте лайк под этим видео и смотрите до конца!
Сейчас уже 97% людей владеют мобильными телефонами, 85% владеет смартфонами, такое же количество владеет компьютерами и планшетами. Люди ежедневно выходят в Интернет.
Чем больше мы находимся в онлайн режиме, тем больше информации поступает в нашу жизнь, и зачастую, эта информация может быть тревожной или слишком сложной, особенно сейчас, когда пандемия ковид-19 изменила нашу привычную жизнь.
Нарастает уровень стресса! Стресс - защитная реакция организма, и она является нормальной реакцией на изменение и проблемы в нашей повседневной жизни.
Кратковременный стресс помогает нам лучше приспосабливаться и жить. Но постоянный стресс создает угрозу для нашего здоровья.
Длительное воздействие стресса может увеличить риск сердечных приступов или инсульта, что приводит к депрессии, состояние тревожности и многими другими психическим заболеваниям.
В данном видео Доктор дает 21 совет как можно уменьшить последствия от стресса в своей жизни.
Важно понимать, что дефицит витаминов и минералов также приводит к ослаблению организма и увеличению воздействия стресса на организм.
Для поддержки нервной системы необходим МАГНИЙ,СЕЛЕН,МАРГАНЕЦ. Дефицит этих микроэлементов - явление сейчас очень распространённое.
Не забудьте поставить "лайк" этому видео, подписаться на канал и нажать "колокольчик", чтобы не пропустить новые видео!
Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео.
#бытьздоровым #снизитьстресс#помочьорганизму#витаминыотстресса
00:00 Вас приветствует врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач клиники «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена
00:13 Свежий номер научно-практического журнала на тему "Здоровье мужчины и женщины в современном мире"
01:03 Как мы попадаем в состояние хронического стресса?
03:33 Чем опасен стресс?
03:45 21 совет от доктора для борьбы со стрессом
Прочитать свежий номер научно-практического журнала на тему "Здоровье мужчины и женщины в современном мире" https://spz03.ru/pdfread/?pdf=magazin_august_2021_web
Заказать Системные Продукты Здоровья со скидкой -15% https://spz03.ru/ref/?kod=723966
Стрессион. Восстановление организма и защита от стресса https://spz03.ru/ref/?kod=723966&prd=3104
Спектрамин. Минералы в биодоступной форме https://spz03.ru/ref/?kod=723966&prd=3102
Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/ или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!
https://www.youtube.com/channel/UCER0UrTxiBVoH0g6GsXbsvg
WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn
Ещё больше полезных видео:
Психическое равновесие https://www.youtube.com/watch?v=3Z7aSodqHhI
Как сберечь спину дачнику https://www.youtube.com/watch?v=pEhXIhP44wk
Правила общения с больным человеком https://www.youtube.com/watch?v=4DOZousmUF8
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#стрессоустойчивость #какизбавитьсяотстресса#лечениеспины #какпобедитьстресс#невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
Видео Как победить стресс. Советы доктора автора channel44078448
Видео Как победить стресс. Советы доктора автора channel44078448
Показать
Похожие видео
![Усталость в ногах. Упражнения для снятия усталости в ногах](http://pic.rutubelist.ru/video/1e/73/1e73f81ea64e5f3a5c1040639fa3d3c7.jpg?size=s)
![Школа Здоровья. Воздух](http://pic.rutubelist.ru/video/6e/4d/6e4d8d5b3d820a0b988ea27d19f42db0.jpg?size=s)
![Утренняя зарядка с супругой.](http://pic.rutubelist.ru/video/fb/41/fb416da659e282a71c48f9b09b734f3e.jpg?size=s)
![Школа Здоровья. Дефекация](http://pic.rutubelist.ru/video/91/5f/915fad43c9454866951d13f3f9704e62.jpg?size=s)
![132.Хочешь быть здоров - Делай это каждый день](http://pic.rutubelist.ru/video/d6/84/d68409b3f80c3978edd830d83adfb0b9.jpg?size=s)
![Быстрая самопомощь при болях. Советы врача](http://pic.rutubelist.ru/video/10/da/10da6402cc1420a3078c59047751d47c.jpg?size=s)
![Теория диагноза](http://pic.rutubelist.ru/video/22/48/22482fc90591c4843cd3961816c0a2b7.jpg?size=s)
![Физическое здоровье и физическое развитие ребёнка](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/67/4f677c7e253a487bd4fd6f5542333c27.jpg?size=s)
![Правила общения с больным человеком. Как выстраивать коммуникацию с больным?](http://pic.rutubelist.ru/video/bb/18/bb18f5b90e53141e410b75ada4e44047.jpg?size=s)
![10000 шагов для здоровья. Почему так важно двигаться?](http://pic.rutubelist.ru/video/d0/24/d024cf22c373046da7e296bfbcc56c83.jpg?size=s)
![135.Уникальные знания о здоровье](http://pic.rutubelist.ru/video/7d/11/7d11e13f74ba7172a73b06792e94c699.jpg?size=s)
![Моя личная история создания патронажной службы "Здоровая Среда"](http://pic.rutubelist.ru/video/b2/6b/b26bc957438f04e3811647081e63de5e.jpg?size=s)
![Как сберечь спину дачнику](http://pic.rutubelist.ru/video/fa/49/fa497aa89850d9f76e85be19629930d6.jpg?size=s)
![Источник боли: сердце или позвоночник? Интервью с кардиологом.](http://pic.rutubelist.ru/video/74/e0/74e0290256d5712cf5775eebccf12810.jpg?size=s)
![Криштиано Рональда и Herbalife.](http://pic.rutubelist.ru/video/67/42/67426cf96e1a316bb5c383ea74b95491.jpg?size=s)
![Патронажная служба - новый проект сообщества Здоровая Среда. Забота о тех, кто нам дорог](http://pic.rutubelist.ru/video/3c/12/3c1225936fb711fbde80f502a780d45e.jpg?size=s)
![Voynich manuscript, translated from the dictionary. 7 s](http://pic.rutubelist.ru/video/7a/9c/7a9c8acbf4231ad8796d25bc4bd03dcd.jpg?size=s)
![133.Чтобы волосы не седели](http://pic.rutubelist.ru/video/e5/26/e52658fc4f17aa47b097843fddcf240c.jpg?size=s)
![Остеопат в Бест Клиник на Профсоюзной](http://pic.rutubelist.ru/video/28/76/28767d9e5d56935d6c9658463a68c805.jpg?size=s)
![Операция по удалению грыжи позвоночника или упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/a0/f8/a0f8242045f63887a13ac5f856a476ed.jpg?size=s)