Как победить стресс. Советы доктора

В новом видео врач невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает о том, как современная жизнь влияет на наши физическое и психическое здоровье. Как и каким образом мы вгоняем себя в состояние стресса? Как мы в это состояние попадаем? Если вам это интересно ставьте лайк под этим видео и смотрите до конца! Сейчас уже 97% людей владеют мобильными телефонами, 85% владеет смартфонами, такое же количество владеет компьютерами и планшетами. Люди ежедневно выходят в Интернет. Чем больше мы находимся в онлайн режиме, тем больше информации поступает в нашу жизнь, и зачастую, эта информация может быть тревожной или слишком сложной, особенно сейчас, когда пандемия ковид-19 изменила нашу привычную жизнь. Нарастает уровень стресса! Стресс - защитная реакция организма, и она является нормальной реакцией на изменение и проблемы в нашей повседневной жизни. Кратковременный стресс помогает нам лучше приспосабливаться и жить. Но постоянный стресс создает угрозу для нашего здоровья. Длительное воздействие стресса может увеличить риск сердечных приступов или инсульта, что приводит к депрессии, состояние тревожности и многими другими психическим заболеваниям. В данном видео Доктор дает 21 совет как можно уменьшить последствия от стресса в своей жизни. Важно понимать, что дефицит витаминов и минералов также приводит к ослаблению организма и увеличению воздействия стресса на организм. Для поддержки нервной системы необходим МАГНИЙ,СЕЛЕН,МАРГАНЕЦ. Дефицит этих микроэлементов - явление сейчас очень распространённое. Не забудьте поставить "лайк" этому видео, подписаться на канал и нажать "колокольчик", чтобы не пропустить новые видео! Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео. #бытьздоровым #снизитьстресс#помочьорганизму#витаминыотстресса 00:00 Вас приветствует врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач клиники «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена 00:13 Свежий номер научно-практического журнала на тему "Здоровье мужчины и женщины в современном мире" 01:03 Как мы попадаем в состояние хронического стресса? 03:33 Чем опасен стресс? 03:45 21 совет от доктора для борьбы со стрессом Прочитать свежий номер научно-практического журнала на тему "Здоровье мужчины и женщины в современном мире" https://spz03.ru/pdfread/?pdf=magazin_august_2021_web Заказать Системные Продукты Здоровья со скидкой -15% https://spz03.ru/ref/?kod=723966 Стрессион. Восстановление организма и защита от стресса https://spz03.ru/ref/?kod=723966&prd=3104 Спектрамин. Минералы в биодоступной форме https://spz03.ru/ref/?kod=723966&prd=3102 Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/ или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCER0UrTxiBVoH0g6GsXbsvg WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/ VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn Ещё больше полезных видео: Психическое равновесие https://www.youtube.com/watch?v=3Z7aSodqHhI Как сберечь спину дачнику https://www.youtube.com/watch?v=pEhXIhP44wk Правила общения с больным человеком https://www.youtube.com/watch?v=4DOZousmUF8 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #стрессоустойчивость #какизбавитьсяотстресса#лечениеспины #какпобедитьстресс#невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

Видео Как победить стресс. Советы доктора автора channel44078448