Полный цикл ведение рук "в облаках"

Полный цикл ведение рук "в облаках" - это девятая форма из комплекса 28 созвездий. Движения должны быть плавными и идти по дугам, в траекториях не должно появляться углов и движения не должны прерываться. Данная форма укрепляет и разрабатывает поясничный отдел, улучшает координацию движений, регулирует ци внутри тела.

Видео Полный цикл ведение рук "в облаках" автора Здоровье и разминка вместе