ТОП-10 лучших блюд на завтрак!

А если хотите усилить эффект от этих завтраков — можете написать слово «РАЦИОН» в комментариях, и я пришлю рацион, где учтены витамины, белки и жиры, нужные для вашего организма. В этом ролике я собрала топ-10 завтраков, которые не только вкусные, но и реально работают на здоровье: поддерживают энергию, улучшают пищеварение, балансируют гормоны и помогают контролировать вес. Продукты в списке подобраны так, чтобы завтрак был лёгким, но питательным — без пустых калорий и лишнего сахара.

Видео ТОП-10 лучших блюд на завтрак! автора Эндокринолог Диана Колесникова