Физкультурю по лайту дома !!! 🤟🤟🤟( штанга 33 кг ) .

Задача : Один круг - 1)Строгий жим штанги стоя до отказа ; 2) Строгий подъем штанги на бицепс у стены до отказа ; 3)Приседания со штангой за головой до отказа . Выполняем три круга с отдыхом между упражнениями не больше 2х минут , между кругами не больше 5ти минут .Если остались силы , то делаем четвёртый круг комбинированная пирамида из упражнений , как показано на видео !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#квартирныйатлетизм#штанга#жимштангистоя#армейскийжимштанги#подъемштангинабицепс#подъемнабицепс#жимстоя#приседания#приседаниясоштангой#фронтальныеприседания#силоваятренировка#силоваявыносливость#фитнесдома#атлетическаягимнастика#домашнийкач#васильевскийостров#дисциплина#василеостровскийрайон#упорство#кайф

Видео Физкультурю по лайту дома !!! 🤟🤟🤟( штанга 33 кг ) . автора Физкульт привет с Алексеем !!!