?♀️ Низкая самооценка: что это такое?

Клинический психолог центра ментального здоровья «Memento» Грачева Анастасия Дмитриевна рассказывает о низкой самооценке. Самооценка — это фундаментальное явление в жизни человека. От того, как человек сам себя оценивает, видит и ощущает, зависит то, как он будет взаимодействовать с его окружением. А от этого, в свою очередь, зависит и все остальное — взаимоотношения с людьми, карьерный путь и многое другое. Низкой считается самооценка у человека, который в детстве недополучил подтверждение собственных хороших качеств. У него не было опыта, чтобы удостовериться, что с ним все хорошо. Ведь базовая самооценка основывается на похвале и поддержке. Человек с низкой самооценкой старается сделать так, чтобы другим было хорошо, чтобы на него обратили внимание. Однако в условиях таких колоссальных усилий, когда нужно добиваться подтверждения собственной значимости, нервная система очень выматывается и жить становится некомфортно. Важно осознать, что низкая самооценка — это результат некоторых ошибок воспитания. Человек должен допускать, что на самом деле с ним все в порядке. Что он со всем справится. Если есть какие-то трудности во взаимоотношениях, это не значит, что именно он плохой. Вполне возможно, что дело в другом человеке, с которым нужно контактировать. Любые проблемы, которые есть, нужно обсуждать. Если что-то не получается, нужно не бояться учиться. Постепенно самооценка начинает расти и доходит до нормы. Еще один хороший способ повысить самооценку — хвалить себя. #самооценка #психическоездоровье #низкаясамооценка #психиатр #мементо 🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩 Центр психиатрии и психологии «MeMento» — это: ✔️ постоянная забота о ментальном здоровье взрослых и детей; ✔️ врачи-психиатры — эксперты высшего уровня; ✔️ особое отношение к семьям с приемными детьми. ✔️ абсолютная анонимность; ✔️ комфорт и безопасность. 👉 Более подробную информацию о нас вы можете получить на сайте: https://mementoclinic.ru/ Позвонив по телефону +7 (495) 369-20-20 или через телеграмм канал https://t.me/me_mento_clinic , вы можете записаться на прием к специалисту. 🌐 Электронная почта: info@mementoclinic.ru 📍 Адрес: 129327, г. Москва, ул. Ленская, д. 28 (м. Бабушкинская) и г. Москва, МО Некрасовка, пр. Защитников Москвы, 14 🕖 Работаем ежедневно с 9.00 ч. до 21.00 ч., кроме воскресенья.

Видео ?♀️ Низкая самооценка: что это такое? автора Центр ментального здоровья MeMento