О важности физической активности

В порядке профилактики и лечения заболеваний, по программе ОМС, приглашаем Вас в диагностический центр №3! (https://dc3.mos.ru/) С 17 по 23 июня проходит неделя информирования о важности физической активности. Как всегда, советы доктора Алексея Евдошенко, заведующего отделением профилактики ДЦ3. Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета II типа на 27%; рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; 2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу! Есть вопросы обращайтесь к нам! (https://дц3.рф/) Ждём Вас и будьте здоровы! Следите за нашими публикациями: - на нашем сайте (https://дц3.рф/ / https://dc3.mos.ru/) - ВКонтакте (https://vk.com/diagcenter3 / https://vk.com/dc3ru / https://vk.com/lavrova__liliya / https://vk.com/paidservicesofdc3 / https://vk.com/public214571593) - в Одноклассниках (https://ok.ru/dc3dzm / https://ok.ru/group54028797935755 / https://ok.ru/profile/574817219679 / https://ok.ru/profile/595986149134) - в Ютубе (https://www.youtube.com/@user-br2ec6xi2k) - в Rutube (https://rutube.ru/channel/29844520/ / https://rutube.ru/channel/27126141/) - в Телеграм (https://t.me/diagnosticcenter3moscow / https://t.me/c/1674849456/2 / https://t.me/paiddc3services) #Москва #медицина #здравоохранение #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #московскаяполиклиника #новыйстандарт #дц3 #ювао #выхино #жулебино #выхиножулебино #рязанка #лефортово #нижегородка #НовостиДЦ3 #НовостиПоликлиник #врач #здоровье #диагностика #профилактика #профилактиказаболеваний #лечение #лечениезаболеваний #здоровье #здоровье_в_приоритете #здоровьевприоритете #нашездоровье #ВашеЗдоровье #ЗдороваяМосква #ОМС #программа_ОМС #полис_ОМС #платныеуслуги

Видео О важности физической активности автора Диагностический центр №3 г. Москвы Платные услуги