Тадасана- поза горы- Преимущества тадасаны

Тадасана. поза горы. Преимущества тадасаны. Улучшает внимание и концентрацию. Глубокое дыхание в Тадасане успокаивает тело и разум. Это могут сделать пожилые люди, женщины, дети и люди всех возрастов. Увеличивает ваш рост. Это помогает легко практиковать все остальные асаны стоя. Лодыжки и колени становятся сильнее.

Видео Тадасана- поза горы- Преимущества тадасаны автора Chakra yoga vimal