Как преодалеть страх и тревогу при принятии важных решений.

Принятие важных решений может вызывать страх и тревогу ,  но есть способы, которые помогут вам преодолеть эти чувства и принять правильное решение. Определите свои ценности и цели .Если вы понимаете, что действительно важно для вас и к чему вы стремитесь, то будет легче принимать решения.Изучите альтернативы .Никогда не стоит принимать решение на основе первого впечатления. Изучите все альтернативы, которые у вас есть, а затем сделайте выбор. Не бойтесь ошибаться .Помните, что ошибки являются частью жизни. Никто не может быть идеальным, и иногда мы все совершаем ошибкиОбсудите свой выбор с другими . Иногда их мнение может помочь вам получить новые идеи и увидеть ситуацию с другой стороны Расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании .Если вы чувствуете, что страх и тревога захватывают вас, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Глубокое дыхание помогает уменьшить уровень тревоги и расслабляет ваше тело и ум Не забывайте, что каждый из нас сталкивается с принятием важных решений, но с помощью этих практических советов вы сможете победить страх и тревогу и выбрать правильный путь . Доверяйте своему внутреннему голосу и не бойтесь рисковать

Видео Как преодалеть страх и тревогу при принятии важных решений. автора Психолог Гипнолог Психосоматика Массаж