Стойка на голове

Саламба Ширшасана - балансовая асана. Когда мы практикуем Саламбу Ширшасану постоянно, это помогает достичь баланса и в жизни - спокойствия и стабильности, как умственной, так и физической. Баланс достигается с помощью контроля и концентрации. Асана требует фокус а в каждой части тела - ягодицах и бёдрах, мышцах кора, спины, ног - выравнивания в прямую линию всего тела в целом. Когда все части тела активируются, они работают как единое целое. Так мы достигаем устойчивости в этой асане - на всех уровнях. Добавьте Ширшасану в свою практику и увидите, как это улучшит качество вашей жизни. Эту Асану мы часто практикуем на занятиях онлайн💚 Телеграм : https://t.me/Guzelbreathing Телеграм канал "Путь к себе": https://t.me/+5g2D4nLQtPthOTky инстаграм @sayani_yoga #стойка на голове #асана #ширшасана #асаны #йогабугульма #хатхайога

Видео Стойка на голове автора Shayani Yoga