Хватит париться, давайте балдеть! - советы психиатра перед Новым годом
⭕️Подпишитесь на канал 360: https://rutube.ru/channel/23501555/
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк советует больше отдыхать, высыпаться, есть не на бегу и желательно здоровую пищу, обязательно проводить время на свежем воздухе, общаться с близкими. Если вы уже почувствовали легкую тревожность, говорит Костюк, успокоиться поможет короткий дневной сон, релаксационные и дыхательные упражнения, физическая активность, музыка, чтение, контакт с природой. А также теплый душ или ванна плюс планирование и организация времени.
#Телеканал360 #отдых #новыйгод #подарки #стресс #депрессия #подготовка #праздник #досуг #Анна_Царева #newsbar
⭕️Подписывайтесь на наши другие соцсети!
Видео Хватит париться, давайте балдеть! - советы психиатра перед Новым годом автора Телеканал 360
Видео Хватит париться, давайте балдеть! - советы психиатра перед Новым годом автора Телеканал 360
Информация
22 декабря 2024 г. 13:41:06
00:02:15
Похожие видео
Городские новостЯ. Зачем ликвидировали генерала Кириллова. 22.12.2024
УГРОЗЫ ЖУРНАЛИСТУ: КОМУ НЕ НРАВИТСЯ ПРАВДА?
Момент поджога фейерверка в подмосковном ТЦ Гелиос попал на видео
Путин на церемонии открытия новых транспортных объектов
Взрыв у банкомата на Среднеохтинском проспекте в Санкт-Петербурге
Новый год у жителей города Минеральные Воды начался раньше, чем ожидалось, из-за взрыва пиротехники
Передавал привет Лене: пьяный мужчина залез на елку в Польше
Новости Шоу-Бизнеса ★ Кто ушел в полуфинале шоу «Звездные танцы»
Новости Шоу-Бизнеса ★ В шоу «Экстрасенсы. Реванш» определили тройку сильнейших
Концерт Вики Цыгановой и певца Yopt для бойцов подразделения Легион Вагнера Истра. Стрим
Ничего необычного, просто Кайл Маклахлен решил побатлиться с Бритни Спирс
Кровавое месиво вместо глаза – блогер Рашид Алиев изуродовал подругу после расставания в Сочи
Пенсионерка взорвала петарды в столичном торговом центреПередавал привет Лене: пьяный мужчина залез на елку в Польше
Задержание бывшего замминистра просвещения России
Путин принимает участие в открытии транспортных объектов
Высадка на Марс в Подмосковье. Легко ли ходить в походы с домашними животными. Погода для похода
А что если вас бы поздравил с днем рождения Голлум?
День энергетика: старт работы подстанции Дарьино после модернизации
Путин принимает участие в открытии ряда транспортных объектов