Подвижность позвоночника за 2 минуты: простое упражнение для всех!

Это простое упражнение с наклонами помогает растянуть боковые мышцы корпуса, повысить подвижность позвоночника и улучшить осанку. Подходит для утренней зарядки и расслабления после рабочего дня. Здоровая спина у детей — это основа их правильного роста и развития. В мини-курсе "Здоровая спина и крепкий позвоночник" я собрал практичные советы и упражнения, которые помогут поддерживать осанку, гибкость и общее здоровье вашего ребенка. https://plavaniedeti.ru/mini/zdorovaya-spina Родители, подписывайтесь на мой канал — здесь много пользы для здоровья вашего ребенка. Приходите на полный курс для родителей по самостоятельному обучению детей плаванию https://plavaniedeti.ru/ #спорт #плавание #дети #тренер #бассейн #родители #зож #здоровье #здоровьедетей #swim #swimming #sport #тренировка

Видео Подвижность позвоночника за 2 минуты: простое упражнение для всех! автора savelyev.swimming.school