Важность уровня ph

Заботиться о своем здоровье – это не только правильно питаться 🍏 и заниматься спортом 🏋️♀️, но и следить за уровнем pH в организме. Он влияет на то, как мы себя чувствуем 😊. Как измерить pH? 1. Тест-полоски: Купите в аптеке тест-полоски для измерения pH слюны или мочи. Просто намочите полоску и сравните цвет с цветной шкалой на упаковке 🌈. 2. pH-метр: Если хотите более точные результаты, можно использовать электронный pH-метр. Вам нужно будет налить немного жидкости в чистую емкость и следовать инструкции 📏. 3. Проверяйте pH напитков: На тест-полосках можно также проверить pH соков 🍊 или чая 🍵, чтобы понять, как разные продукты влияют на ваш уровень. Зачем это нужно? - Здоровье: Нормальный уровень pH помогает улучшить обмен веществ ⚡, поддерживать иммунитет 🛡️ и снижать воспалительные процессы. Если pH не в норме, это может говорить о проблемах с пищеварением или другими заболеваниями. - Энергия: Правильный уровень pH помогает вам чувствовать себя энергичнее и лучше 🌟. - Настроение: Исследования показывают, что pH может влиять на ваше настроение 😊. Какой должен быть уровень pH? Для здоровья важно поддерживать pH в диапазоне 7.35–7.45. Если ваши результаты другие – это сигнал, что стоит обратить внимание на свое питание и образ жизни 🍽️. Не упустите шанс узнать больше и начать заботиться о себе уже сейчас! Присоединяйтесь к нашему марафону #детокс_перезагрузка 🌱! ССЫЛКА в шапке профиля 🔗

Видео Важность уровня ph автора Загирова Ильсия