Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова мяч, турник, брусья

Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза с использованием мяча, турника и брусьев. Официальный сайт Umma.ru - https://umma.ru/ Книги Шамиля Аляутдинова - https://ummabook.ru/ Семинары, Вебинары, Курсы - https://trillioner.life/ Канал Umma.ru - https://t.me/umma_ru Канал Триллионер - https://t.me/trillioner Канал UmmaBook.ru - https://t.me/ummabookru Страница во ВКонтакте - https://vk.com/faceumma Статьи в Дзен - https://dzen.ru/umma_ru Подкасты в Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/26078363 Богословский Перевод Корана: Приложение для iOS - https://apps.apple.com/ru/app/коран-перевод-смыслов/id1088964213 Приложение для Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.umma.quran&hl=ru&gl=US (ведутся технические работы) На сайте umma.ru - https://umma.ru/perevod-korana/ *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ

Видео Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова мяч, турник, брусья автора Umma.ru - Шамиль Аляутдинов