МЕДИАЛЬНЫЙ И ЛАТЕРАЛЬНЫЙ СВОД 👇🏽

МЕДИАЛЬНЫЙ И ЛАТЕРАЛЬНЫЙ СВОД. Стопы работают вместе, обеспечивая устойчивость и амортизацию при нагрузке. Их баланс важен для правильного распределения нагрузки по голени, больше устойчивости и предотвращения травм свода. Если один свод гипер-/гипоукрепляется, другой начинает неравномерно работать, что может привести к перераспределению нагрузки и боли в голени, стопе или колене. Перманентно стабильное растяжение всех фасциальных линий, будет способствовать корректной биомеханике всех движений, а также предотвратит вас от непредвиденных травм способствуя вашей прогрессии нагрузок.

Видео МЕДИАЛЬНЫЙ И ЛАТЕРАЛЬНЫЙ СВОД 👇🏽 автора Sport_mariya