Посмотрите ЭТО, прежде чем принимать тестостерон

Микроэлементы С ЦИНКОМ https://link.drberg.ru/3a ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b Поговорим про тестостерон, про прием тестостерона и про прием тестостерона мужчинам в частности. Если у вас низкий тестостерон и вы думаете, как поднять тестостерон, то посмотрите это видео. Каковы причины низкого тестостерона? Каковы признаки пониженного тестостерона? Как поднять тестостерон у мужчин в домашних условиях без приема тестостерона? _____ Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 https://link.drberg.ru/3b Читайте полезные статьи в блоге https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг ⚕️ https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! ☝️ https://www.youtube.com/watch?v=sjotVbTI2i8 0:00 - темная сторона приема тестостерона; 0:12 - польза приема тестостерона; 0:21 - минусы приема тестостерона; 2:05 - причины низкого тестостерона; 3:18 - как повысить тестостерон. Поговорим о темной стороне приема тестостерона. Это не значит, что тестостерон принимать не нужно. Тестостерон может быть полезен: - тестостерон повышает либидо; - тестостерон повышает количество энергии; - тестостерон улучшает состояние; - улучшает силу мышц. Минусы приема тестостерона: - когда вы принимаете тестостерон, вы посылаете гипофизу и гипоталамусу сигнал отключиться. Яичкам больше не надо вырабатывать тестостерон, и они перестают работать; - прием тестостерона может усугубить апноэ во сне; - это может повлиять на настроение; - акне; - головокружение; - инфаркт; - снижение фертильности; - прием тестостерона может сгустить кровь; - атрофия яичек; - эректильная дисфункция; - может развиться проблема с рецепторами к тестостерону. Они перестанут нормально работать. Причины низкого уровня тестостерона: - нехватка цинка; - дефицит белка в организме; - низкожировая диета; - статины; - большое количество сои в рационе; - нехватка витаминов А и Д; - перетрен; - бессонница; - неспособность организма выводить железо; - проблемы с печенью; - ожирение. Что делать, чтобы повысить тестостерон? 1. Пауэрлифтинг. 2. Цинк. 3. Витамин Д. 4. Достаточное количество жира в рационе с малым количеством углеводов. 5. Прием ДГЭА. 6. Достаточно сна в его быстрой фазе. 7. Похудение. 8. Нормализация сахара в крови (помогут кето диета и интервальное голодание). 9. Достаточное количество белка в рационе. _____ Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/T9OHIRGFkqs Опубликован 22 февраля 2024 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960076021000716 ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #тестостерон #повыситьтестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Посмотрите ЭТО, прежде чем принимать тестостерон автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал