TRNC Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера
25-31 марта в Турецкой Республике Северного Кипра состоялся международный семинар по Таеквон-до ГТФ под руководством Грандмастера Кристофера Гантнера. В числе тем разбирались:
- Обсуждение культуры боевых искусств и правила этикета;
- Методики медитации, контроля дыхания и "связь разума, тела и духа" в связи с практиками боевых искусств;
- Разминка, разогрев и подготовка тела перед выполнением упражнений;
- Подготовка к упражнениям для начинающих, которые тренируют амплитудные движения, необходимые для выполнения техники TKD;
- Углубленное обучение основным движениям, необходимым для саджи джируги и саджи макги;
- Чисан и Дхангун GTF;
- Введение в дисциплину «свободный спарринг»;
- Упражнения Шабанг Макго Чаго Джируги;
- Фундаментальные навыки ударов ногами и соответствующие вариации. Правильная терминология, а также биомеханика правильных ударов;
- Изучение и практика гып-хёнов – от Чонджи до Чонгму;
- Хосинсуль, приемы самообороны;
- Применение теории силы и выполнение техник волны;
- Чигу, кодан, чукам, пхёгхва, сандак;
- Трехшаговый спарринг, спарринг на два шага, примеры спарринга на один шаг;
- Спецтехника;
- Полусвободный спарринг, модельный спарринг, спарринг ногами;
- Силовое разбивание и как к нему готовить учеников;
- Теория и практика судейской работы;
Видео TRNC Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера автора v_pyatkov
Видео TRNC Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера автора v_pyatkov
Показать
Похожие видео
![1000023794.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/e8/86/e8869b0ef6fbde6ccbd16004bb960926.jpg?size=s)
![Школа](http://pic.rutubelist.ru/video/77/01/77018c28534e6a4cbf16cc41431ed2e2.jpg?size=s)
![Дзюдо](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Карпинск](http://pic.rutubelist.ru/video/36/0f/360fdace7382391bbc284f3538528b34.jpg?size=s)
![Новости](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Зарядка на каждый день от отеков. Оксана Терешина.](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/ee/eeee436da2881224c7ae40feb19c4819.jpg?size=s)
![Тренировка 4 из марафона "Идеальное тело". Оксана Терешина.](http://pic.rutubelist.ru/video/c9/ec/c9ecd77e67410336462eddd135ac6206.jpg?size=s)
![Тренировка 5 из марафона "Идеальное тело". Оксана Терешина.](http://pic.rutubelist.ru/video/c0/c8/c0c8ff639757166b34ccbd66633a91d1.jpg?size=s)
![Snapchat-642275190.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/39/c2/39c297c1793cc2027c46b7090d62b8c5.jpg?size=s)
![Snapchat-818389100.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/5c/07/5c071e6ec6d280ce5a8852c4ee2d8e13.jpg?size=s)
![Как часто тренировать мышцы.Оптимальная частота тренировок в неделю.](http://pic.rutubelist.ru/video/3e/87/3e877b4e29b7e0b05885ac0050da1585.jpg?size=s)
![Гонки с препятствием ниндзя OCR "Высота»](http://pic.rutubelist.ru/video/88/fd/88fd11a7ab0c19eccad0e9bf4292bade.jpg?size=s)
![Тренировка 1 из марафона "Идеальное тело". Оксана Терешина.](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/b3/bab34bba09bc46ed8823d7a0726781a1.jpg?size=s)
![хоккей #овечкин#](http://pic.rutubelist.ru/video/bd/54/bd540e28c550fd0f2800fea842d1e6ec.jpg?size=s)
![Go Getter 2 Unit 4.2 It's more exciting part 1](http://pic.rutubelist.ru/video/68/2c/682ccbd5e17f983a0d1f9f987635e41d.jpg?size=s)
![Тренировка во дворе нашей 37-й школы в Мариуполе, а точнее остатков от школы...](http://pic.rutubelist.ru/video/ae/90/ae90f1f82879be235a2d60b536e268f7.jpg?size=s)
![Degree Test](http://pic.rutubelist.ru/video/46/34/4634515f152792add997553f2b30fa3c.jpg?size=s)
![Лето 2023](http://pic.rutubelist.ru/video/6d/c7/6dc7a9992d33dbaf35a32dae68e82ae0.jpg?size=s)
![RealPilates1, пилатес в Донецке: упражнения на тренажере «Бочка с лестницей»](http://pic.rutubelist.ru/video/9f/7a/9f7a06043fa8d48ec014e078a774fd23.jpg?size=s)
![Тренировка 3 из марафона "Идеальное тело". Оксана Терешина.](http://pic.rutubelist.ru/video/da/f0/daf07fee6b5fcacdddbec3312b1a2d41.jpg?size=s)