#Джампинг фитнес на батутах

Прыжки на мини батуте имеют много названий - джампинг фитнес, фитнес на батуте, аэробика на батуте, ребаундинг. Суть этих упражнений заключается в разнообразных прыжках на батуте (ребаунде), на высоту 10-15 см. Эти упражнения в последние годы завоевали огромную популярность во всем мире среди любителей здорового здорового образа жизни. И абсолютно оправдано - кроме хорошего настроения и положительных эмоций, они также приносят и огромную пользу для здоровья. Как выяснили ученые, эти упражнения являются самыми полезными для организма среди всех остальных видов тренировок. Они укрепляют практически все мышцы человека, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, восстанавливают суставы, снижают уровень холестерина, улучшают работу костного мозга. Также прыжки на батуте замедляют процессы старения на клеточном уровне, лучше усваиваются полезные вещества и витамины. Эти упражнения повышают тонус мышц, сжигают огромное количество калорий и хорошо способствуют похудению. Ученные пришли к выводу, что такие прыжки, с частотой примерно 100 прыжков в минуту, усиливают иммунитет и являются очень эффективным средством для профилактики и даже лечения рака! Обусловлено это тем, что такие прыжки самым лучшим образом способствуют движению лимфы в организме, и следовательно очищению организма от токсинов и паразитов, которые являются основной причиной возникновения рака! Эти упражнения полезны не только взрослым, но и детям. У детей кроме всей вышеуказанной пользы, они также развивают ловкость, координацию движений и выносливость. Именно поэтому дети постоянно прыгают на диванах и кроватях - их мозг на подсознательном уровне постоянно требует таких действий для лучшего развития своего организма! #джампинг #ДжампингФитнес #ПрыжкиНаБатуте #ребаундинг #ребаунд

Видео #Джампинг фитнес на батутах автора Тренировки без праздности