«Зарядка для таза»

Доброго дня! Застой крово- и лимфообращения в органах малого таза является одной из наиболее распространённых проявлений нарушения. В дальнейшем это способствует патологическим изменениям в этой области. Во время беременности мы сталкиваемся с гормональной перестройкой организма, а также смещением центра тяжести, что безусловно, также ведет к застойному явлению. Если ещё добавить гиподинамический образ жизни во время прекрасного положения и после родов, то вряд ли удастся избежать его клинических проявлений. Я предлагаю упражнения, которые направлены на улучшение кровообращения в малом тазу у женщин, не прибегая к инвазивным методам. Регулярное выполнение данной тренировки позволяет активизировать функциональные процессы и избежать сопутствующих заболеваний. ✔️Повторяйте эту зарядку после долгого нахождения в положении сидя или после дороги. ✔️Оборудование: не требуется.

Видео «Зарядка для таза» автора Джинира