Как сохранить эмоциональное здоровье

Эмоциональное здоровье — важный фактор гармонии и благополучия жизни. Эмоционально здоровые люди легче справляются со стрессом, быстрее достигают успехов в работе, бизнесе и личной жизни, находятся в гармонии с собой и окружающим миром, не опускают руки, а ищут и находят решение проблем. Но как определить, здоров ли эмоционально человек? И что может повлиять на наше психоэмоциональное благополучие? Разберём эти вопросы на лекции со специалистом Центра психолого-психотерапевтической помощи. А также рассмотрим следующие аспекты: ✓ правильно ли мы понимаем значение стресса в нашей жизни; ✓ нужно ли избегать отрицательных эмоций; ✓ что такое эмоциональный интеллект и как его развить. Лекцию прочтёт Ирина Олеговна Железнова, врач-психотерапевт Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П.Б. Ганнушкина.

Видео Как сохранить эмоциональное здоровье автора Лабиринты Локонов