5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИМА В СТОЙКЕ НА РУКАХ

Тот случай, когда чем больше - тем лучше. Вторая порция упражнений для тренировки и шлифовки отжиманий в стойке на руках. В этом выпуске подключаем к работе брусья - немного перчинки и острых ощущений не повредят вашим тренировкам, но даже наоборот - ускорят прогресс в достижении первого, чистого и красивого жима в стойке на руках. Деревянный массажёр для спины Бэквуд со скидкой 10%:https://backwood.ru/?utm_source=partner&utm_campaign=sport&utm_term=okx BackWood в Телеграм: https://t.me/backwood_rfBackWood в ВК: https://vk.com/backwood_rf ОКХ в VK: https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен: https://dzen.ru/okx11 Канал Криса: https://www.youtube.com/@CHRISHERIA Канал THENX: https://www.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS Скачать приложение Heria Pro: https://heria.pro/ Скачать приложение THENX: https://thenx.com/ This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=fMTlYYHSy2A ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 00:58 | Упражнение 1 - Отжимания в горке на возвышении 02:39 | Упражнение 2 - Отжимания в стойке лицом к стене 04:33 | Упражнение 3 - Одиночный жим в стойку 06:59 | РЕКЛАМА - Деревянный массажёр для спины от Бэквуд 08:09 | Упражнение 4 - Уголок в стойку на брусьях 10:31 | Упражнение 5 - Негатив жима в стойке 13:25 | Заключение #крисхериа #стойканаруках #воркаут #жим #sports #спорт #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria

Видео 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИМА В СТОЙКЕ НА РУКАХ автора ОКХ – Озвучка Криса Хериа