3 ПРИЗНАКА, ЧТО ТЫ НЕ В БАЛАНСЕ

3 признака, что ты не в балансе (и даже не подозреваешь об этом) Баланс — это не только про то, как стоишь на одной ноге. Это про то, как ты живешь, двигаешься и реагируешь. Вот несколько скрытых признаков, что тело уже давно подаёт сигналы: Ты не замечаешь, как сутулишься. Осанка «падает», когда тело экономит энергию. Если центр тяжести съехал вперёд, мышцы спины не справляются. Это не лень — это нарушение баланса. Устают ноги даже после короткой прогулки. Вроде бы «ничего не делал», а стопы гудят, голени ноют. Когда нарушена работа опоры (стопы), всё остальное тело начинает компенсировать. Часто спотыкаешься или теряешь равновесие. Не обязательно падать — достаточно неловкого шага, который сбивает с ритма. Это мозг «отключает» движения, которым не доверяет. ⠀ Баланс — это система. И если в ней что-то сбоит, тело будет подсказывать. Главное — услышать. Хочешь мягко вернуть телу опору и устойчивость — приходи заниматься на бревне. Начнём с простого, но эффект почувствуешь с первых минут.

Видео 3 ПРИЗНАКА, ЧТО ТЫ НЕ В БАЛАНСЕ автора Михаил Скурихин Шаг в Баланс