Заповедь дыхания: один глубокий вдох — это уже маленькое пробуждение

Остановитесь на мгновение! 🌿 Один глубокий вдох — и вы уже не там, где были секунду назад. Это кнопка перезагрузки для вашей нервной системы. Нажмите её — прямо сейчас. 🔹 Дыхание — бесплатное лекарство, которое всегда с вами. 🔹 Осознанный вдох замедляет время, проясняет ум, возвращает в «здесь и сейчас». 🔹 Не нужно часов медитации — начните с одного вдоха. Это уже пробуждение. Попробуйте — и увидите, как изменится ваш день. Дышите глубже, живите осознаннее! 🌀 Смотрите видео «Заповедь дыхания» — и наполните жизнь моментом покоя

Видео Заповедь дыхания: один глубокий вдох — это уже маленькое пробуждение автора Медитации и гипноз от Андрея Бобровского